第一节:上肢运动 注意事项:注意动作舒展;第二节:颈部运动 注意事项:注意动作缓慢柔和,视个人情况调节幅度。第...
第九套大众广播体操 http://video.baidu.com/v?word=%B5%DA%BE%C5%CC%D7%B4%F3%D6%DA%B9%E3%B2%A5%CC%E5%B2%D9&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024 七、跑...
http://you.video.sina.com.cn/b/9565641-1224483332.html 你看看是不是这个。
我也找了好久,这个是在中国太极拳网上找到的,好用!!!谢谢提供者!http://www.cntaijiquan.com/478/7981.html,
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解放后有9套广播体操:1951年11月24日,第一套广播体操公布(动作最简单)1954年,颁布了第二套广播体操(增加下肢动作)1957年推出第三套(成为当时风尚)1963年...
国家体育局发布的第九u套广n播体操正式版q+№Рa圣l〃a圣en┷q+№Рevъj一
第九套大众广播体操:是老、中、青都可以轻松的掌握的广播体操。这套操最大的特点是动作简单易学,节奏比较慢容易掌握。它打破了以往广播体操动作过分强调横平竖直...
4分钟的广播体操共分为9节,分别是:预备节,原地踏步,和其他8节:伸展运动、扩胸运动、踢腿运动,体侧运动、体转运动、全身运动,跳跃运动,整理运动 . 随着社会...
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